为什么中老年妇女更易得骨质疏松

骨质疏松 提问于2023-09-11 09:44:22

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为什么中老年妇女更易得骨质疏松
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李秀金
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此外,中老年妇女还具有其他因素导致骨质疏松的风险。这些因素包括不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和饮酒等不健康的生活方式。同样,久坐和缺少太阳光暴露也会影响体内钙的吸收和骨骼密度。

因此,中老年妇女应该重视骨骼健康,包括均衡饮食、适量运动、避免不健康的生活方式,并考虑补充适量的钙和维生素D。定期进行骨密度检测,及早发现和治疗骨质疏松,是维持良好骨骼健康的关键。

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