甲减 提问于2023-09-10 18:56:53
孕妇如若被查出甲减,调节饮食搭配是非常重要的。首先,应增加碘的摄入。可选择富含碘的食物,如海带、紫菜等海产品。其次,合理控制升糖指数,避免血糖快速升高。建议采用全谷物、豆类和蔬菜等慢能量释放的食物,避免高糖食物。另外,蛋白质是孕妇身体所需的重要营养,可选择鱼、禽肉、蛋类等富含优质蛋白质的食物。此外,多食用富含纤维的食物有助于促进胃肠蠕动,预防便秘。最后,咖啡因和酒精等刺激性食物要尽量避免。总之,合理饮食搭配对孕妇甲减的调节至关重要,有助于维持孕妇的健康和胎儿的发育。
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