高脂血症 提问于2023-09-10 17:03:32
高脂血症是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高的疾病。治疗高脂血症的关键是通过改变不健康的生活方式来降低血脂水平。首先,饮食要健康,减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,增加富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物。其次,加强体力活动,每周至少进行150分钟的中度有氧运动,如快走或游泳。最后,戒烟和限制饮酒,把饮食和运动结合起来,才能彻底治疗高脂血症。同时,医生可能还会根据个体情况给予降脂药物治疗。
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