消化不良 提问于2023-09-10 16:11:43
消化不良是指胃肠道无法正常消化食物的一种状况,常见表现包括胃部不适、胃胀气、恶心、呕吐、嗳气等。消化不良可能由生活习惯不良、饮食过量或不当、压力过大等多种原因引起。此外,消化不良也可导致食欲不振、腹泻或便秘、排便次数增多等症状。个体差异很大,因此,在面对消化不良时,可以从饮食行为的改变开始,逐渐调整饮食结构,增加运动和减压活动,改善消化功能。
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