消化不良 提问于2023-09-10 13:54:13
消化不良是指胃肠消化功能异常,常见症状包括恶心、呕吐、胃痛、腹胀、嗳气、食欲不振、腹泻或便秘等。消化不良可能由多种原因引起,如不合理的饮食习惯、压力过大、过度饮酒或吸烟等。在饮食方面,过量的油腻食物、咖啡、碳酸饮料和辛辣食物都可能导致消化不良。一旦出现消化不良症状,建议调整饮食结构,尽量避免引起胃肠不适的食物,坚持规律的饮食和运动习惯,以及减少压力和戒烟限酒等,以改善消化不良的症状。
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