病情描述:
如何自我预防窦性心动过缓
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李秀金
李秀金 主任医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

窦性心动过缓是指窦房结生成的心率低于60次/分钟。为了自我预防窦性心动过缓,我们可以采取以下措施:1.保持良好作息,合理安排休息时间;2.注意饮食,少摄入刺激性食物和饮料;3.多进行有氧运动,适度增加心脏耐力;4.避免长期和过度的压力;5.戒烟限酒,远离毒品;6.定期监测心率,及早发现问题。此外,若出现窦性心动过缓症状,如头晕、乏力等,应及时就医并接受专业治疗。

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