房颤 提问于2023-09-10 11:07:35
房颤是一种心律失常,容易导致心脏病和中风。为了避免房颤,我们可以采取以下生活方式。首先,保持健康的饮食习惯,多摄入新鲜蔬果和富含纤维的食物,限制盐和饱和脂肪的摄入。其次,要保持适当的体重,并通过定期运动来增强心脏功能。戒烟和限制酒精的摄入也非常重要。最后,要保持良好的应对压力的方式,例如学习放松技巧、参加健身活动等。通过这些方式,我们可以降低患房颤的风险。
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