消化不良 提问于2023-09-10 09:47:35
怀孕期间,由于孕妇体内激素变化和子宫膨胀,消化不良是常见的问题。为此,孕妇需要采取一些措施来缓解这种情况。首先,饮食方面应选择易消化的食物,包括蔬菜、水果、鱼类和瘦肉等,避免油腻和辛辣食物。其次,分多次进食,避免大餐和吃太多。饭后散步有助于消化。另外,不要躺下立即睡觉,避免压迫胃部。还有,喝温水,避免饮料和含咖啡因的饮品。最后,如果以上方法无效,需要咨询医生寻求进一步的建议。
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