尿失禁 提问于2023-09-10 09:46:32
压力性尿失禁是一种常见的尿失禁类型,主要发生在妇女身上。对于这种情况,首先应该保持正常饮食和良好的水分摄入,以维持身体健康和尿道的正常功能。此外,加强盆底肌肉锻炼也是十分重要的。通过进行盆底肌肉训练,可以增强肌肉力量,提高尿道控制能力,从而减少尿失禁的发生。同时,避免憋尿和过度用力排尿,保持良好的排尿习惯也是必要的。对于严重的情况,可以考虑就医并咨询专业医生的建议,以寻找更合适的治疗方案。
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