高血脂要注意什么饮食禁忌

高血脂 提问于2023-09-10 09:32:39

病情描述:
高血脂要注意什么饮食禁忌
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吴金红
吴金红 医师 去挂号
亿生康互联网医院 中医科

高血脂患者在饮食上要注意以下禁忌:首先,限制饱和脂肪酸的摄入,避免食用脂肪较高的动物内脏、肥肉和奶制品;其次,减少胆固醇的摄入,避免过多的蛋黄、动物脑、动物油脂以及海鲜等富含胆固醇的食物;此外,控制碳水化合物的摄入,避免摄入过多的精制糖和精制谷物;最后,减少盐的摄入,限制高盐食物的摄入量,防止水分滞留,加重高血压风险。总体而言,高血脂患者应以低脂、低胆固醇、低盐的饮食为主,合理搭配饮食,保持适当的体重和健康的生活方式。

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