窦性心动过缓 提问于2023-09-10 08:28:37
窦性心动过缓是指心房起搏异常,心率过缓。锻炼可以帮助患者恢复正常心率。首先,选择适合的运动,如散步、慢跑或游泳,避免剧烈运动。逐渐增加运动时间和强度,但要注意适度。其次,保持规律的锻炼计划,每周进行至少3-5次锻炼,每次30分钟。此外,注意最大心率的控制,不超过220减去年龄的心率,可使用心率监测器进行监测。最后,锻炼应结合医生的指导进行,并随时关注身体的不适反应,及时进行调整和咨询医生。
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