房颤 提问于2023-09-09 18:02:18
对于房颤病人来说,适量的锻炼对于管理和改善疾病非常重要。首先,建议选择低强度的有氧运动,如散步、慢跑或游泳等,每周进行3-5次,每次20-30分钟。其次,要确保适度运动,不要过度劳累或过度累感。此外,建议积极参与力量训练,主要集中在上肢和核心部位,以增强身体的稳定性和力量。最重要的是,房颤病人在锻炼前应向医生咨询,以确保控制心率和避免不适。
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