尿失禁 提问于2023-09-09 16:22:53
生完孩子后出现尿失禁是一种常见的情况,但可以通过一些方法来加以改善。首先,进行盆底肌肉锻炼,如Kegel运动,可以有效增强盆底肌肉的力量。此外,保持适当体重,避免肥胖也有助于减少尿失禁的发生。同时,定期排空膀胱,避免长时间憋尿,减少膀胱的负担。如果上述方法无效,可以尝试使用专业的尿失禁产品,如护理垫或器械,以及咨询医生获得更详细的建议。记住,与医生保持良好的沟通和定期检查非常重要,以找到最适合个体情况的解决方案。
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