高脂血症 提问于2023-09-09 15:53:34
高脂血症是指体内胆固醇和甘油三酯含量过高的情况。预防高脂血症前期综合征,首先需要保持健康的饮食习惯,减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜水果和富含纤维的食物的比例。其次,定期进行体育锻炼,至少每周3次,每次30分钟。减少吸烟和饮酒,保持适当的体重和心理健康也是重要的。最后,要定期进行体检,及早发现和处理高血压、糖尿病等潜在的健康问题,防止高脂血症的发展。
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