房颤 提问于2023-09-09 11:54:32
要预防房颤,首先要保持健康的生活方式。合理饮食,避免高盐、高脂肪食物,多摄入蔬菜水果和全谷物。保持适量运动,每天坚持30分钟有氧运动,如散步、骑自行车等。戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟。保持身体健康,控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。减少精神压力,保持良好的心态。定期体检,及时发现和治疗相关疾病。遵医嘱服药,特别是抗凝药物,可以有效预防房颤的发生。
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