尿失禁 提问于2023-09-08 16:47:23
轻微尿失禁可通过康复治疗有所改善。首先,保持规律的排尿习惯是关键,设置固定的上厕所时间,尽量避免憋尿。同时,加强盆底肌肉的锻炼也是重要的康复方法,如进行Kegel运动,有助于增强盆底肌肉的控制力和耐力。还可以尝试使用盆底肌肉训练器辅助锻炼。此外,改善生活习惯,如避免过度饮水和咖啡因摄入,减少饮酒等也有助于控制尿失禁症状。最重要的是保持积极乐观的态度,合理饮食和规律锻炼,以促进康复进程。如果症状持续或加重,应及时就医进行进一步诊断和治疗。
1136次浏览 2023-11-03
1233次浏览 2024-09-13
1381次浏览 2024-11-08
1104次浏览 2024-07-22
1636次浏览 2023-11-09
1039次浏览 2023-12-15
1035次浏览 2023-11-16
1059次浏览 2023-11-11
1557次浏览 2024-06-13
1370次浏览 2023-10-29
449次播放 2023-08-10
477次播放 2023-08-25
480次播放 2023-09-21
508次播放 2023-08-25
481次播放 2023-07-31
503次播放 2023-08-08
432次播放 2023-07-04
525次播放 2023-08-08
701次播放 2023-07-10
560次播放 2023-07-26