高血脂 提问于2023-09-08 16:18:38
高血脂是一种常见的疾病,中医调理可从饮食、运动和中药治疗入手。饮食方面宜少食或避免高脂、高胆固醇的食物,适当增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜和水果。运动方面可选择适合自己的有氧运动,如快走、游泳等,可以调节血脂水平。中药方面可选择具有降脂作用的中药,如山楂、薏米等,但需在医生指导下使用。同时,保持良好的生活习惯和规律作息也对高血脂的调理有益。
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