高血脂 提问于2023-09-08 15:16:58
预防高血脂的关键是养成良好的生活习惯。首先是合理膳食,少食高脂肪、高胆固醇的食物,多摄入蔬果和粗粮。其次是坚持适量的运动,每周至少进行3次30分钟的中等强度有氧运动。此外,控制体重、戒烟限酒也是预防高血脂的重要原则。如果已患高血脂,医生可以根据病情给予适当的药物治疗,如他汀类药物等,但要注意遵医嘱使用,坚持定期复查。
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