高血脂 提问于2023-09-08 15:10:49
治疗高血脂的关键是调整饮食和生活方式。首先,应限制胆固醇和饱和脂肪的摄入,尽量选择低脂、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果和全谷物。其次,多食用富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果。此外,每天进行适量的有氧运动,如快步走、游泳等,以提高代谢和降低血脂。同时,戒烟、限制酒精和控制体重也是重要的措施。最后,如果生活方式改变无效,医生可能会建议药物治疗,如他汀类降脂药物,但必须在医院医生的指导下使用。
1416次浏览 2024-08-05
1214次浏览 2024-11-15
1501次浏览 2024-07-24
1533次浏览 2023-10-24
1269次浏览 2023-12-12
1270次浏览 2023-11-12
1589次浏览 2023-11-29
1013次浏览 2023-11-27
1543次浏览 2024-09-26
1120次浏览 2023-11-12
560次播放 2023-07-26
392次播放 2023-06-30
477次播放 2023-08-25
478次播放 2023-09-21
502次播放 2023-08-08
650次播放 2023-09-22
480次播放 2023-07-31
447次播放 2023-08-10
701次播放 2023-07-10
522次播放 2023-08-08