高血脂 提问于2023-09-08 13:50:43
高血脂血症是指血液中脂肪含量超过正常范围的一种情况。在饮食方面,高血脂患者应尽量避免食用高脂、高胆固醇的食物,如油炸、煎炸、动物内脏等。可选择富含纤维素的食物,如蔬菜、水果和全谷物,有助于控制胆固醇的吸收和代谢。同时,适量增加鱼类摄入,因其富含不饱和脂肪酸,对降低血脂有一定益处。合理的膳食结构、控制饮食总量、适当运动也是控制高血脂的重要因素。请务必在医师指导下进行饮食调整。
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