高血脂 提问于2023-09-08 11:01:33
对于高血脂症患者来说,蛋类是一种非常适合的食物选择。蛋类富含优质蛋白质和必需脂肪酸,而且不会直接导致血脂升高。研究表明,适量摄入蛋类对血脂代谢有益处,有助于提高血液中的“好胆固醇”水平,同时降低“坏胆固醇”水平。因此,高血脂患者可以放心享用鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食品,但要注意适量并搭配其他低脂、高纤维的食物,以达到良好的血脂控制效果。
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