肝功能异常 提问于2023-09-07 18:02:43
肝功能异常是指肝脏的正常代谢功能受到损害,造成一系列不适症状。为了调养肝功能,首先要改善生活习惯。合理饮食,少吃油腻和辛辣食物,多摄入富含纤维的蔬菜水果。每天保持足够的睡眠时间,减少压力和焦虑。适度运动有助于促进血液循环和新陈代谢。此外,草药调养也是有效的方法,如枸杞子、绿茶、薏苡仁等具有保护肝脏功能的草药可以适当饮用。最重要的是要避免酗酒和吸烟等不良习惯,加强肝脏保护。及时就医,遵循医生的建议,并定期体检,是保护肝功能的重要方式。
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