打呼噜 提问于2023-08-15 19:58:59
闭上眼睛就打呼噜是一种常见的现象。当我们进入深度睡眠时,身体的肌肉会放松,包括喉咙和舌头肌肉。这种放松会导致空气在呼吸通道中流动时产生阻塞,引起呼吸道的振动,从而产生呼噜的声音。此外,其他因素如肥胖、睡姿不正确、鼻腔堵塞等也可能导致打呼噜。打呼噜虽然无害,但可能影响他人的睡眠质量,甚至导致睡眠呼吸暂停症等问题。因此,如果打呼噜严重且影响日常生活,可以尝试改变睡眠姿势、减轻体重、保持鼻腔通畅等方法来缓解打呼噜的问题。
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