阿尔茨海默病早期预防实用技术

阿尔茨海默病 提问于2023-09-07 16:58:32

病情描述:
阿尔茨海默病早期预防实用技术
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秦玉梅
秦玉梅 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 中医科

阿尔茨海默病早期预防是关键,我们可以采取一些实用技术来延缓其发展。首先,保持身体和大脑的健康是必要的,适当锻炼身体和进行脑力活动,如阅读、解谜游戏等都有助于保持大脑活跃。其次,保持社交活动也很重要,与亲朋好友保持联系,参与社区活动等可以减轻压力、增加社交支持。此外,养成良好的生活习惯,如健康饮食、合理作息和充足的睡眠,也是预防阿尔茨海默病的重要措施。最后,定期接受身体和脑健康的检查也很关键,早发现早治疗,以防症状进一步恶化。

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