高血脂 提问于2023-09-07 12:49:11
高血脂患者可以适量食用坚果。坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维,能够帮助控制血糖和血脂。然而,要注意选择并控制摄入量,因为坚果也含有较高的热量。建议每天摄入30克左右的坚果,如杏仁、核桃或腰果。此外,高血脂患者还应该结合良好的饮食习惯、适当运动和药物治疗,以帮助降低血脂水平。同时,也建议咨询医生或营养师的建议,制定合理的饮食计划。
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