高血脂 提问于2023-09-07 12:34:45
高血脂是一种血液中脂肪含量过高的状况,需要注意饮食。不宜食用高胆固醇、高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉、奶油、黄油、酥皮点心等。此外,高油炸食物和加工食品也应避免,如快餐、薯条、炸鸡等。过量摄入饱和脂肪和反式脂肪酸也是不利的选择,因此要尽量减少红肉、奶酪、黄油、深炸食物等食用。相反,富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物和豆类应该增加摄入,有助于控制高血脂的情况。
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