高血脂 提问于2023-09-07 10:59:43
要控制高血脂,我们可以从以下几个方面入手。首先,饮食上要注意避免高脂、高胆固醇的食物,增加蔬果和全谷类的摄入。其次,保持适量的运动,有助于促进脂肪燃烧和降低血脂水平。另外,要避免吸烟和过量饮酒,这些行为会加重高血脂状况。最后,坚持定期复查血脂水平,如有需要,可考虑服用降脂药物,但需要在医生指导下使用。
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