高血脂 提问于2023-09-07 09:40:45
高血脂是指血液中的脂肪含量过高,这可能增加患心脏病和中风的风险。因此,高血脂患者应避免摄入过多的不健康的食物。这些食物包括高胆固醇的食物:例如内脏肉、动物内脏、奶油、黄油、蛋黄等;高饱和脂肪酸的食物:如猪肉、牛肉、鸡皮、奶酪、黄油等;高盐食物和高糖食物,如加工食品、糕点、糖果和饮料等。遵循低胆固醇、低脂肪、高纤维的饮食,并持续适度运动,有助于控制高血脂。
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