病情描述:
阿尔茨海默病预防与逆转
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沈广珍
沈广珍 医师 去挂号
亿生康互联网医院 中医科

阿尔茨海默病是一种常见的中老年认知障碍疾病,但是目前仍然没有找到根治的方法。预防和逆转阿尔茨海默病的关键包括以下几点:保持良好的生活习惯,保持正常的体重,定期进行体育锻炼,控制高血压和糖尿病,戒烟限酒,多食用新鲜蔬果和富含ω-3脂肪酸的食物。此外,社交互动和保持大脑活跃也是非常重要的,可以通过读书、学习新技能、解决难题等方式锻炼大脑,预防和延缓阿尔茨海默病的发展。虽然阿尔茨海默病的治疗仍然困难,但是积极的生活方式和认知训练有助于减缓疾病的进展。

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