高血脂 提问于2023-09-06 16:12:15
高血脂患者的饮食能够通过合理搭配来控制病情。宜食用低脂、高纤维的食物,如海鱼、鸡肉、豆腐、蔬菜和水果等,以减少血液中的胆固醇。忌食含有高胆固醇和高脂肪的食物,如猪肉、黄油、奶酪和油炸食品等。此外,减少食用富含反式脂肪酸的食品,如蛋糕、饼干、快餐等也很重要。调养方面,建议多吃维生素B、C和E的食物,多饮用绿茶,进行适量的有氧运动,控制体重,戒烟限酒等,以帮助控制高血脂症状。
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