阿尔茨海默病 提问于2023-09-06 12:53:49
阿尔茨海默病是一种常见的神经系统退行性疾病,目前没有找到该病的明确预防方法。然而,有一些生活方式和健康习惯可以降低患上阿尔茨海默病的风险。保持心理和身体健康非常重要。保持良好的饮食习惯,如摄入足够的水果、蔬菜和均衡的营养;保持适度的体力活动,如散步、慢跑或游泳;积极参加社交活动,保持大脑的活跃性;避免吸烟和过度饮酒,因为这些习惯会增加阿尔茨海默病的风险。最重要的是,保持身心健康,积极应对压力,定期进行身体和脑部健康检查,及时发现和处理与阿尔茨海默病相关的因素。
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