高血脂的饮食食谱

高血脂 提问于2023-09-05 14:10:47

病情描述:
高血脂的饮食食谱
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吴金红
吴金红 医师 去挂号
亿生康互联网医院 中医科

高血脂患者应遵循低脂、高纤维的饮食原则。在日常饮食中,可以增加摄入蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物,如苹果、燕麦、蔬菜沙拉等;减少摄入高胆固醇食物,如动物内脏、黄油、肥肉等。同时,宜多食用低脂、高蛋白的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,以补充身体所需营养。此外,必须避免食用高糖、高油、高盐食物,如甜点、糖饮料、煎炸食品等,以控制血脂水平的升高。定期饮食评估,并配合医生的指导及定期锻炼,有助于控制和改善高血脂的情况。

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