高血脂 提问于2023-09-05 10:17:11
对于血糖高血脂高的人来说,调理饮食是十分重要的。首先,要避免高糖高脂的食物,如糖果、饼干等,可以选择低糖低脂的食品,如蔬菜、水果、瘦肉等。其次,要控制食物的摄入量,避免暴饮暴食,饭后可以适量运动,有助于降低血糖血脂。此外,还可以选择使用植物油代替动物油,多喝水、少饮酒、戒烟。总之,合理的饮食结构和健康的饮食习惯对于调理血糖高血脂高起着至关重要的作用。
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