高血脂 提问于2023-09-04 19:28:43
高血脂患者应禁忌食用高脂、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、黄油等。同时,还应避免食用过多的糖分和盐分。相反,多吃一些低脂、高纤维的食物对高血脂有益,如水果、蔬菜、全谷类食物、海鱼、豆类和坚果等。此外,适量摄入富含ω-3脂肪酸的食物,如鲑鱼和亚麻籽,对调节血脂也有帮助。通过正确的饮食搭配,可以帮助控制高血脂,减少相关健康风险。
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