高血脂 提问于2023-09-04 19:09:33
孕妇高血脂需要注意控制饮食,以下是一份适合的食谱建议:早餐可选择全麦面包、燕麦片或全麦粥,加入适量的果仁、蔬菜和水果;午餐可以选择低脂鱼类(如鲭鱼、鳙鱼)、豆腐或鸡蛋,搭配大量蔬菜和米饭;晚餐建议选择豆浆、煮鸡胸肉、蔬菜沙拉;零食可以选择新鲜水果、无糖酸奶或坚果。此外,孕妇还应增加运动量并保持适当的体重,避免高糖和高脂食物,定期监测血脂水平,并遵循医生的指导进行饮食和生活方式上的调整。
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