高血脂 提问于2023-09-04 11:11:13
高血脂是一种常见的慢性病,患者要注意控制饮食,避免高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、奶油等。应多吃富含纤维素的食物,如谷物、蔬菜、水果,可以促进胆固醇的代谢。此外,适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有利于降低血脂。定期锻炼也是控制高血脂的重要手段,可以选择适合自己的运动方式,如散步、游泳等。遵循医生的治疗建议,定期体检检查血脂水平,是控制高血脂的关键。
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