流行性感冒 提问于2023-09-04 10:06:02
经常感冒的人可以通过摄入富含维生素C的食物来增强免疫力,如柑橘类水果、草莓、葡萄等。此外,均衡饮食也是关键,包括蔬菜、全谷类食物、鱼类和禽肉等富含营养成分的食品。此外,蜂蜜和姜是传统的养生食材,可以作为日常饮食中的添加物,具有抗感染和抗炎作用。最重要的是,要遵循良好的个人卫生习惯,如勤洗手、避免人群拥挤的环境,以减少感染风险。
1150次浏览 2024-06-28
1270次浏览 2024-06-21
1411次浏览 2023-11-03
1210次浏览 2024-01-04
1219次浏览 2024-01-02
1147次浏览 2024-11-18
1353次浏览 2024-01-06
1168次浏览 2024-09-20
1486次浏览 2024-10-04
1094次浏览 2024-09-17
471次播放 2023-09-20
460次播放 2023-06-30
612次播放 2023-07-17
389次播放 2023-06-30
508次播放 2023-09-20
520次播放 2023-07-21
366次播放 2023-09-23
390次播放 2023-09-22
310次播放 2023-07-28
484次播放 2023-06-30