高血脂 提问于2023-09-03 14:41:21
高血脂病人在饮食方面需要注意以下几点:1.控制脂肪摄入量,尽量避免食用高脂肪食物,如油炸食品、肥肉等。2.选择低脂肪蛋白质来源,如鱼、鸡肉等。3.增加膳食纤维摄入,多食用水果、蔬菜、全谷类食物。4.限制胆固醇摄入,减少动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。5.饮食多样化,合理搭配食物,避免过度进食。6.减少饮酒和咖啡因的摄入量,限制糖的摄入。7.避免暴饮暴食,控制饮食份量。正确的饮食习惯对于控制高血脂病情非常重要。
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