高血脂 提问于2023-09-03 11:18:32
高血脂症是指血液中的脂质含量超过正常范围,包括胆固醇和甘油三脂等。在膳食护理方面,应避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、脂肪肉、黄油等。建议增加高纤维食物的摄入,如蔬菜、水果、全谷类食物等,可以帮助降低胆固醇吸收。此外,适量摄取富含ω-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽等,有助于降低血脂水平。同时,控制总能量摄入,避免过度饮食和肥胖,是维持健康血脂的重要措施。
1458次浏览 2024-09-10
1291次浏览 2024-09-20
1476次浏览 2024-11-07
1177次浏览 2023-12-30
1424次浏览 2023-11-03
1284次浏览 2024-06-11
1250次浏览 2024-01-08
1057次浏览 2024-06-06
1068次浏览 2025-04-30
1626次浏览 2024-06-23
533次播放 2023-09-22
487次播放 2023-07-28
467次播放 2023-09-11
475次播放 2023-09-20
416次播放 2023-09-06
518次播放 2023-06-30
532次播放 2023-09-23
447次播放 2023-08-10
505次播放 2023-06-30
475次播放 2023-09-21