流行性感冒 提问于2023-09-03 09:10:22
当你感觉自己快要感冒时,可以采取以下措施来补救。首先,保持充足的休息,有助于身体恢复。其次,多喝水以保持充足的水分,有助于稀释病毒并促进排毒。同时,适量增加维生素C的摄入量,可以增强免疫力。还可以喝一些温开水或温茶,缓解喉咙不适。此外,饮食应以清淡为主,避免辛辣食物刺激。最后,注意保持室内空气流通,保持温度适宜。如果症状加重或持续,请及时咨询医生。
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