高血脂 提问于2023-09-02 19:42:57
要降低高血脂,我们可以采取以下方法:控制饮食,减少摄入高脂肪食物,增加蔬果和纤维的摄入量;保持适当的体重,减轻过重带来的负担;适度运动,增强心血管功能,促进脂肪燃烧;戒烟限酒,烟酒会导致血脂升高;避免过度压力,压力会使血脂升高;合理用药,如有需要,遵医嘱,坚持药物治疗;定期检查血脂水平,及时调整生活方式。
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