骨关节炎 提问于2023-08-01 18:04:27
手指骨关节炎是一种常见的关节疾病,症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀等。要保养与锻炼手指关节,可以采取以下措施:1.进行适度的手指活动,如握拳、张开手指等,有助于增强手指关节的灵活性。2.使用热敷或冷敷帮助减轻疼痛和肿胀。3.戒烟限酒,保持良好的生活习惯,有助于改善关节炎症状。4.保持适当的体重,减轻关节的负担。5.在日常活动中避免过度使用手指关节,譬如长时间握笔写字或使用键盘。请注意,以上建议仅供参考,请在得到医生或专业人士的指导下进行相关锻炼和保养手指关节。
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