流行性感冒 提问于2023-09-02 13:21:56
感冒时,我们可以采取以下措施来阻止感冒的扩散和减轻症状。首先要保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、避免接触眼、口、鼻,避免接触已感染的人。其次,要提高免疫力,充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动,增加蔬菜、水果、饮水等对身体健康有益的营养物质。同时,对于感冒症状,可以及时服用适量的解热镇痛药物,多喝水保持体液平衡,多休息减轻身体疲劳。最后,及早咨询医生,采取预防措施,按照医生指导进行治疗,避免症状加重。
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