高血脂 提问于2023-09-02 12:43:35
对于血压高和血脂高的人而言,鸡蛋是一个可选择的蛋白质来源。鸡蛋富含高质量的蛋白质和必需的氨基酸,这对于身体维持健康非常重要。虽然鸡蛋中含有一定的胆固醇,但研究表明,脂肪摄入才是高血脂的主要原因,而不是蛋黄中的胆固醇。因此,合理饮食并控制总的脂肪摄入量,同时适量摄入鸡蛋并不会对血压高和血脂高造成负面影响。但是为了确保健康饮食,最好在医生或营养师的指导下进行饮食调节。
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