小儿便秘 提问于2023-09-02 09:46:21
小儿便秘是常见的肠胃问题,可以采取一些调理措施来改善。首先,增加膳食中的纤维含量,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。其次,给孩子提供足够的水,保持身体充足的水分摄入,有助于软化大便,减少排便困难。此外,让孩子适度参与体育锻炼,如散步、跑步等,有助于促进肠胃蠕动功能。最后,建立良好的排便习惯,培养孩子定时排便的习惯,避免憋便。若症状持续或加重,建议咨询医生。
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