高血脂 提问于2023-09-02 09:31:45
高血脂是指血液中的胆固醇或甘油三酯水平过高,对健康造成风险。降血脂最快有效的食物包括纤维丰富的水果蔬菜,如苹果、葡萄柚和菠菜,它们可有助于降低胆固醇水平。富含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果和鱼类,也有助于降低甘油三酯水平。此外,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入也是降血脂的重要策略。最终,建议在饮食改变前咨询医生或专业营养师的建议。
1009次浏览 2024-06-28
1116次浏览 2024-08-13
1217次浏览 2024-09-21
1395次浏览 2024-06-20
1809次浏览 2023-11-18
1484次浏览 2024-07-12
1699次浏览 2024-10-28
1289次浏览 2024-08-25
921次浏览 2024-09-26
1370次浏览 2023-12-03
425次播放 2023-09-22
338次播放 2023-09-21
486次播放 2023-09-20
482次播放 2023-09-21
302次播放 2023-09-21
295次播放 2023-09-09
288次播放 2023-09-20
322次播放 2023-09-20
517次播放 2023-09-20
598次播放 2023-07-07