高血脂 提问于2023-09-02 09:31:45
高血脂是指血液中的胆固醇或甘油三酯水平过高,对健康造成风险。降血脂最快有效的食物包括纤维丰富的水果蔬菜,如苹果、葡萄柚和菠菜,它们可有助于降低胆固醇水平。富含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果和鱼类,也有助于降低甘油三酯水平。此外,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入也是降血脂的重要策略。最终,建议在饮食改变前咨询医生或专业营养师的建议。
1334次浏览 2024-07-19
1184次浏览 2024-06-17
1146次浏览 2025-03-02
1639次浏览 2024-07-03
1360次浏览 2024-10-17
1481次浏览 2023-10-31
1268次浏览 2024-10-02
1490次浏览 2023-12-29
1117次浏览 2024-07-17
1537次浏览 2024-11-18
508次播放 2023-09-21
358次播放 2023-09-09
355次播放 2023-06-30
590次播放 2023-07-22
517次播放 2023-09-22
330次播放 2023-09-05
488次播放 2023-09-22
354次播放 2023-09-09
460次播放 2023-09-22
392次播放 2023-09-20