流行性感冒 提问于2023-09-02 09:28:47
要提高免疫力和抗病毒,我们可以选择一些食物来帮助我们的身体保持健康。富含维生素C的食物,如柑橘类水果,红椒和西兰花,可以增强免疫系统的功能。此外,富含抗氧化剂的食物,如蓝莓和草莓,有助于降低感染风险。蛋白质来源,如禽肉、鱼类和豆类,也是增强免疫力的重要组成部分。另外,饮食中均衡的搭配与足够的睡眠、适量的运动等生活方式也是提高免疫力和抗病毒的关键。
1558次浏览 2024-09-23
1457次浏览 2024-02-21
1040次浏览 2024-08-03
1255次浏览 2024-06-21
1402次浏览 2024-11-15
1189次浏览 2024-09-01
1211次浏览 2024-05-29
944次浏览 2024-01-29
933次浏览 2024-05-23
1261次浏览 2025-01-06
322次播放 2023-09-22
462次播放 2023-06-30
481次播放 2023-06-30
521次播放 2023-06-30
323次播放 2023-07-04
511次播放 2023-06-30