高血脂 提问于2023-09-01 20:11:26
高血脂患者可以适量食用一些坚果,如杏仁、核桃和腰果等。这些坚果富含健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平。此外,坚果还含有丰富的纤维和抗氧化物质,对心血管健康有益。然而,由于坚果的热量较高,高血脂患者要注意适量摄入,以免增加体重和血脂的升高。在饮食方面应保持均衡,建议患者在医生的指导下进行饮食调整。
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