高血脂 提问于2023-09-01 14:15:00
高血脂是指血液中的脂肪含量过高,常见于高脂肪饮食和缺乏运动的人群。一些高血脂的食物包括:高胆固醇食物如雪莲果、虾、脑髓、动物肝脏等;高脂肪食物如猪油、牛油、奶油、油炸食品等;高糖食物如糖果、饮料、巧克力等;高盐食物如味精、咸鸭蛋、咸菜等。避免或适度摄入这些食物可以有助于控制血脂水平,维持健康体魄。与此同时,合理的饮食结构和积极的生活方式也是维持血脂平衡的关键。
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