小儿便秘 提问于2023-09-01 10:35:51
小儿便秘可以通过饮食来缓解。首先,增加膳食纤维摄入量很重要,如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。此外,可以增加喝水量,保持充足的水分摄入,促进肠蠕动。还可以适量给予富含益生菌的食物,如酸奶、优酸乳等,有助于改善肠道菌群平衡。此外,避免过多的精加工食品,减少高脂肪、高糖以及刺激性食物的摄入,有助于减少便秘的发生。如果便秘问题持续存在,建议及时就医寻求专业的帮助。
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